心率高怎么办
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心率高怎么办
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心率高可通过调整生活方式、药物治疗、病因治疗、心理干预等方式改善。心率高通常由生理性因素、心脏疾病、内分泌异常、药物作用等原因引起。
1、调整生活方式
避免摄入咖啡因或酒精，保持规律作息，适当进行有氧运动帮助调节自主神经功能。
2、药物治疗
可能与心肌缺血、心律失常等因素有关，通常表现为心悸、胸闷等症状。可遵医嘱使用美托洛尔、普罗帕酮、地尔硫卓等药物。
3、病因治疗
可能与甲状腺功能亢进、贫血等因素有关，通常表现为多汗、乏力等症状。需针对原发病进行专科治疗。
4、心理干预
焦虑情绪可能引起交感神经兴奋，通过呼吸训练、正念冥想等方式缓解心理压力。
日常注意监测静息心率，避免剧烈运动后立即测量，若持续超过100次/分钟或伴随胸痛需及时就诊。
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