雀斑属于常见的良性皮肤色素沉着,日常需注意防晒、避免刺激、科学护肤及定期皮肤监测。
1、防晒:
紫外线会加重雀斑,需全年使用SPF30以上广谱防晒霜,户外活动配合遮阳帽等物理遮挡。
2、避免刺激:
摩擦、不当去角质可能诱发炎症后色素沉着,建议选择温和洁面产品,减少机械摩擦。
3、科学护肤:
含维生素C、烟酰胺等成分的护肤品有助于均匀肤色,但需避免含汞等违规美白成分的产品。
4、皮肤监测:
若雀斑出现形状不规则、颜色不均等变化,应及时就诊排除恶性黑素瘤等皮肤病变。
日常可多摄入富含维生素C的柑橘类水果,避免熬夜及精神压力过大等加重色素沉着的因素。