如何预防消化性溃疡
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如何预防消化性溃疡
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预防消化性溃疡可通过调整饮食习惯、控制压力、避免药物滥用、根除幽门螺杆菌感染等方式实现。
1、调整饮食
减少辛辣刺激、过酸或过甜食物摄入，避免暴饮暴食。规律三餐，适当增加富含膳食纤维的蔬菜水果及优质蛋白。
2、控制压力
长期精神紧张会刺激胃酸分泌，建议通过运动、冥想等方式缓解压力，保证充足睡眠。
3、避免药物滥用
非甾体抗炎药如阿司匹林、布洛芬可能损伤胃黏膜，须遵医嘱使用，必要时联合胃黏膜保护剂。
4、根除幽门螺杆菌
感染者需规范进行四联疗法，常用药物包括奥美拉唑、阿莫西林、克拉霉素和枸橼酸铋钾，治疗期间避免交叉感染。
戒烟限酒，定期进行胃镜检查，出现上腹痛、反酸等症状及时就医。
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