口臭可通过口腔清洁、饮食调整、药物治疗、病因治疗等方式改善。口臭通常由口腔卫生不良、饮食因素、口腔疾病、胃肠疾病等原因引起。
每日刷牙两次并使用牙线清洁牙缝,定期用漱口水杀菌。舌苔堆积是常见原因,建议用刮舌器清理舌背。
减少大蒜洋葱等气味强烈食物摄入,增加芹菜苹果等富含膳食纤维的蔬果。饭后咀嚼无糖口香糖刺激唾液分泌。
牙龈炎等口腔炎症可遵医嘱使用甲硝唑、氯己定含漱液、西吡氯铵含片。胃肠疾病需针对原发病治疗。
龋齿牙周病需口腔科治疗,反流性食管炎需消化科干预。糖尿病患者需控制血糖,鼻腔炎症需耳鼻喉科处理。
保持充足饮水,避免吸烟饮酒,定期口腔检查可预防口臭复发。持续口臭建议尽早就医明确病因。