尿石症的饮食

尿石症患者可以适量吃低草酸蔬菜、柑橘类水果、低脂乳制品、全谷物等食物，也可以遵医嘱吃枸橼酸钾、别嘌呤醇、氢氯噻嗪、碳酸氢钠等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。

一、食物

1. 低草酸蔬菜

菠菜、甜菜等草酸含量高的蔬菜需限制，可选择黄瓜、白菜等低草酸蔬菜，有助于减少草酸钙结石形成。

2. 柑橘类水果

柠檬、橙子等富含枸橼酸，能抑制结石结晶，建议榨汁稀释后饮用，避免过量摄入糖分。

3. 低脂乳制品

牛奶、酸奶提供钙质但需选择低脂产品，钙能与肠道草酸结合减少吸收，每日建议300毫升以内。

4. 全谷物

燕麦、糙米等富含膳食纤维，可降低尿钙排泄，替代精制谷物作为主食来源。

二、药物

1. 枸橼酸钾

用于碱化尿液并增加尿枸橼酸浓度，适用于尿酸结石和低枸橼酸尿症患者，需监测血钾水平。

2. 别嘌呤醇

抑制尿酸生成，适用于高尿酸血症或尿酸结石患者，可能出现皮疹等过敏反应。

3. 氢氯噻嗪

减少尿钙排泄，适用于高钙尿症患者，长期使用需注意电解质紊乱。

4. 碳酸氢钠

用于尿酸结石的尿液碱化，需根据尿pH值调整剂量，避免过度碱化导致磷酸盐结石。

每日饮水量建议超过2000毫升，均匀分配于全天，限制钠盐和动物蛋白摄入，定期复查尿液分析和影像学检查评估结石情况。