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怀孕4个月的症状主要有胎动初觉、腹部隆起、食欲变化、尿频减轻。
1、胎动初觉：妊娠16-20周可能出现轻微胎动感，类似肠蠕动，初产妇感知可能稍晚。建议每日固定时间静卧观察，胎动异常需及时就医。
2、腹部隆起：子宫升至脐耻之间，腹围明显增长，需更换孕妇装。腹部皮肤可能出现妊娠纹，可涂抹保湿乳预防。
3、食欲变化：孕吐症状减轻，部分孕妇出现食欲亢进或偏食。建议少食多餐，每日增加300千卡热量摄入，优先选择优质蛋白和全谷物。
4、尿频减轻：子宫位置改变减轻膀胱压迫，排尿频率较孕早期减少。仍建议控制晚间饮水量，预防尿路感染。
孕中期需按时产检，注意补充铁剂和钙剂，每日进行30分钟中等强度运动如孕妇瑜伽或散步。
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