轻微精神病有哪些症状
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轻微精神病有哪些症状
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轻微精神病可能出现情绪波动、社交退缩、睡眠紊乱、轻度认知障碍等症状，早期表现通常较隐蔽。
1、情绪波动
患者可能表现出无缘无故的情绪高涨或低落，情绪转换较快，可能因小事过度兴奋或沮丧。建议通过心理咨询和规律作息改善。
2、社交退缩
逐渐减少与他人接触，回避社交活动，对以往感兴趣的事物失去热情。可通过社交技能训练和团体治疗帮助恢复。
3、睡眠紊乱
出现入睡困难、早醒或睡眠质量下降，可能伴随昼夜节律紊乱。改善睡眠环境和建立固定作息有助于缓解症状。
4、认知障碍
表现为注意力不集中、记忆力减退、思维速度变慢等轻度认知功能下降。认知行为疗法和脑力训练可能有所帮助。
出现上述症状建议尽早就医评估，保持规律运动和均衡饮食有助于心理健康维护。
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