老年抑郁治疗方法
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老年抑郁治疗方法
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老年抑郁可通过心理治疗、药物治疗、社会支持、生活方式调整等方式治疗。老年抑郁通常由生理变化、心理因素、慢性疾病、社会孤立等原因引起。
1、心理治疗：
认知行为疗法有助于纠正消极思维模式，支持性心理治疗可缓解孤独感，团体治疗能增强社交互动。心理治疗适用于轻度至中度抑郁，需由专业心理医生指导。
2、药物治疗：
选择性5-羟色胺再摄取抑制剂如舍曲林、帕罗西汀适用于多数老年患者，去甲肾上腺素再摄取抑制剂如文拉法辛可用于伴随疼痛症状者。药物需严格遵医嘱使用。
3、社会支持：
家庭关怀可降低抑郁风险，社区活动能改善社交功能，志愿者服务有助于重建自我价值感。建议家属定期陪伴并鼓励参与集体活动。
4、生活方式调整：
规律作息能稳定情绪，适度运动可促进内啡肽分泌，均衡饮食有助于神经递质合成。建议每日进行30分钟散步并保持充足睡眠。
老年抑郁患者应定期复诊，避免自行停药，家属需密切观察情绪变化并及时就医调整治疗方案。
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