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阴虚内热的表现主要有潮热盗汗、咽干口燥、五心烦热、失眠多梦等。阴虚内热是中医常见证候，多由阴液不足、虚火内生所致。
1、潮热盗汗
午后或夜间出现阵发性发热，伴随汗出，醒后汗止。可能与长期熬夜、过度劳累等因素有关，可遵医嘱使用知柏地黄丸、六味地黄丸、大补阴丸等滋阴清热药物。
2、咽干口燥
咽喉干燥不适，饮水不解渴，可能伴有口舌生疮。多因津液不足导致，建议减少辛辣刺激食物摄入，可选用麦冬、玄参等滋阴生津中药调理。
3、五心烦热
手心脚心发热，心胸烦闷，体温可能正常。常见于更年期女性或长期精神紧张者，可通过练习八段锦、太极拳等舒缓运动改善。
4、失眠多梦
入睡困难、睡眠浅、多梦易醒。阴虚导致心神失养，可尝试酸枣仁、柏子仁等安神药材，避免睡前过度用脑。
阴虚内热者宜多食银耳、百合、梨等滋阴食物，保持规律作息，避免熬夜和情绪波动。症状持续或加重应及时就医辨证施治。
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