餐后爱吃零食也容易患胆结石吗
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餐后爱吃零食也容易患胆结石吗
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餐后爱吃零食可能增加胆结石风险。胆结石形成与高脂饮食、肥胖、胆汁淤积、代谢异常等因素有关。
1、高脂饮食
零食多为高脂高糖食物，长期摄入会升高胆固醇浓度，促使胆汁中胆固醇过饱和形成结晶。建议减少油炸食品、奶油制品摄入，增加膳食纤维。
2、肥胖因素
频繁加餐易导致热量过剩引发肥胖，肥胖者胆汁中胆固醇分泌量增加。需控制体重指数在正常范围，避免暴饮暴食。
3、胆汁淤积
不规律进食影响胆囊排空功能，使胆汁滞留浓缩。表现为右上腹闷胀感，可通过定时进餐、多饮水改善。
4、代谢异常
糖尿病、高脂血症等代谢疾病患者更易形成胆结石。通常伴随血糖血脂异常，需治疗原发病，药物可选熊去氧胆酸、鹅去氧胆酸等。
保持规律三餐、限制精制糖摄入，每日适量运动有助于预防胆结石形成，出现持续腹痛或黄疸应及时就医。
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