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怀孕前注意事项主要有调整生活方式、补充叶酸、孕前检查、控制基础疾病等。
1、调整生活方式戒烟戒酒，避免熬夜，保持规律作息，适当进行有氧运动，维持健康体重范围。
2、补充叶酸孕前3个月开始每日补充400微克叶酸，可预防胎儿神经管畸形，建议选择单纯叶酸制剂。
3、孕前检查进行血常规、尿常规、TORCH筛查、甲状腺功能等基础检查，评估是否存在影响妊娠的疾病因素。
4、控制基础疾病高血压、糖尿病等慢性病患者需在医生指导下调整用药方案，将各项指标控制在适宜范围后再备孕。
建议提前3-6个月开始准备，保持均衡饮食，避免接触有毒有害物质，如有不适及时就医咨询。
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