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怀孕后嘴巴发苦可能由激素变化、味觉改变、胃酸反流、口腔卫生不良等原因引起，通常通过调整饮食、保持口腔清洁、少量多餐等方式缓解。
1. 激素变化妊娠期孕激素水平升高会抑制胃肠蠕动，导致胆汁淤积引发口苦。建议选择清淡易消化食物，如小米粥、蒸南瓜，避免高脂饮食刺激胆汁分泌。
2. 味觉改变孕期味蕾敏感度变化可能导致异常味觉。可尝试含服柠檬片、咀嚼薄荷叶等刺激唾液分泌，改善口腔异味感。
3. 胃酸反流子宫增大压迫胃部易引发反流性食管炎，胃酸刺激产生苦味。睡眠时抬高床头，服用铝碳酸镁咀嚼片、硫糖铝混悬凝胶等胃黏膜保护剂需遵医嘱。
4. 口腔问题妊娠期牙龈炎或龋齿可能伴随口苦。使用含氟牙膏勤刷牙，孕中期可进行洁牙治疗，禁用甲硝唑等禁忌药物。
每日饮用菊花茶或蜂蜜水有助于缓解症状，若持续严重口苦伴随黄疸需排查妊娠期肝内胆汁淤积症，及时产科就诊。
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