便秘严重可能导致痔疮、肛裂、肠梗阻,甚至诱发心脑血管意外。长期便秘的危害主要有粪便嵌塞、肠道菌群紊乱、直肠脱垂、结肠黑变病。
干硬粪块堵塞肠腔导致腹胀腹痛,需采用开塞露润滑或手法清除,必要时使用乳果糖口服溶液、聚乙二醇电解质散、比沙可啶肠溶片等缓泻剂。
粪便滞留破坏益生菌平衡,引发口臭、痤疮,建议补充双歧杆菌三联活菌胶囊、地衣芽孢杆菌活菌胶囊等微生态制剂,配合膳食纤维摄入。
长期用力排便导致直肠黏膜下移,表现为肛门坠胀感,轻度可通过提肛运动改善,重度需行直肠悬吊术或吻合器痔上黏膜环切术。
滥用刺激性泻药致结肠黏膜色素沉着,增加癌变风险,应停用番泻叶等蒽醌类药物,改用莫沙必利等促动力药,定期肠镜监测。
日常增加饮水及西梅、火龙果等高纤维食物摄入,建立定时排便习惯,若症状持续超过两周或出现便血需及时消化科就诊。