高血压一级高危严重吗
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高血压一级高危严重吗
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高血压一级高危属于轻度风险，多数情况下通过生活方式干预可控制，但需警惕心血管并发症风险。
1、风险评估一级高危指血压处于140-159/90-99mmHg且合并1-2个危险因素，如吸烟或高脂血症，10年心血管病概率约为10％-15％。
2、干预措施核心治疗包括限盐、减重及规律运动，若3个月未达标可考虑启动药物治疗，常用药物有氨氯地平、厄贝沙坦等。
3、监测要点需每周居家测量血压并记录，重点关注晨峰血压和夜间血压波动，定期筛查尿微量白蛋白及颈动脉超声。
4、转归预警若出现视物模糊、夜间阵发性呼吸困难等靶器官损害症状，提示可能进展为二级高血压，需立即调整治疗方案。
建议每日钠盐摄入控制在5克以下，优先选择富含钾离子的深色蔬菜，避免熬夜和情绪激动等血压波动诱因。
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