颈椎病脖子疼怎么办
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颈椎病脖子疼怎么办
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颈椎病脖子疼可通过热敷按摩、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式缓解。颈椎病脖子疼通常由长期低头、颈部受凉、颈椎退行性变、颈椎间盘突出等原因引起。
1、热敷按摩
长期低头导致颈部肌肉紧张时，可用热毛巾敷颈部，配合轻柔按摩缓解疼痛。避免用力过猛加重损伤。
2、药物治疗
颈椎退行性变可能引发神经压迫，表现为颈部疼痛伴上肢麻木。可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、盐酸乙哌立松片、甲钴胺片等药物。
3、物理治疗
颈部受凉导致肌肉痉挛时，可采用超短波、红外线等理疗改善血液循环。需在专业机构进行规范治疗。
4、手术治疗
颈椎间盘突出严重压迫神经时，可能需行前路减压融合术或人工椎间盘置换术。术后需严格遵循康复指导。
日常保持正确坐姿，避免长时间低头，睡眠时选择合适高度的枕头，适当进行颈部拉伸运动有助于预防症状加重。
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