产后夹不住尿可通过盆底肌训练、生物反馈治疗、电刺激疗法、手术治疗等方式改善。该症状通常由盆底肌松弛、分娩损伤、激素水平变化、泌尿系统感染等原因引起。
1、盆底肌训练通过凯格尔运动增强盆底肌力量,每日重复进行收缩肛门和阴道动作,持续数周可改善轻度尿失禁。
2、生物反馈治疗借助仪器可视化指导收缩盆底肌,帮助掌握正确发力方式,适合无法自主感知肌肉群的患者。
3、电刺激疗法通过低频电流刺激盆底神经肌肉,促进肌纤维重建,适用于中度压力性尿失禁,需专业机构操作。
4、手术治疗重度患者可考虑尿道中段悬吊术或膀胱颈悬吊术,术后配合康复训练,有效率较高。
建议避免提重物及剧烈运动,适量摄入高纤维食物预防便秘,咳嗽前预先收缩盆底肌可减少漏尿。