风湿性肩周炎的患者平时应该注意什么
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风湿性肩周炎的患者平时应该注意什么
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风湿性肩周炎患者需注意关节保暖、适度功能锻炼、避免过度负重及规范用药治疗，日常可配合热敷缓解疼痛。
1、关节保暖
避免肩部受凉，寒冷刺激可能加重炎症反应，建议穿戴护肩或使用暖贴，冬季减少暴露在冷空气中。
2、功能锻炼
进行钟摆运动、爬墙训练等康复动作，每日重复进行以改善关节活动度，注意避免剧烈拉伸导致损伤。
3、减少负重
提举重物会加剧肩关节负担，日常活动中应减少单侧肩部用力，搬运物品时尽量分散重量至双臂。
4、规范用药
遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊或洛索洛芬钠片等抗炎药物，不可自行增减剂量。
保持规律作息，适量补充优质蛋白和维生素D有助于组织修复，疼痛持续加重时应及时复诊评估。
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