颈椎病的常见误区主要包括忽视早期症状、错误锻炼方式、过度依赖药物、混淆病因类型。
将颈部僵硬归为疲劳而延误就诊,早期可能仅表现为间歇性头晕或手指麻木。
盲目进行头部绕环运动可能加重椎间盘负荷,推荐采用颈部等长收缩训练。
长期使用非甾体抗炎药掩盖疼痛但无法阻止退变,需配合牵引等物理治疗。
神经根型与脊髓型颈椎病治疗方案差异大,需通过磁共振明确病理分型。
日常保持正确坐姿并使用符合人体工学的枕头,出现持续上肢放射痛需及时进行颈椎影像学检查。
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