牙龈萎缩饮食应该注意些什么
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牙龈萎缩饮食应该注意些什么
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牙龈萎缩患者饮食需注意避免刺激、加强营养，可适量食用西蓝花、猕猴桃、三文鱼、酸奶等食物，也可遵医嘱使用维生素C片、葡萄糖酸锌口服溶液、复合维生素B片、钙剂等药物。
一、食物
1. 西蓝花
富含维生素C和钙，有助于牙龈组织修复，建议焯水后食用减少粗糙纤维刺激。
2. 猕猴桃
含高量维生素C促进胶原蛋白合成，需避免空腹食用以防果酸刺激。
3. 三文鱼
提供优质蛋白和欧米伽3脂肪酸，帮助减轻牙龈炎症，宜选择清蒸烹饪方式。
4. 酸奶
含益生菌和钙质，维护口腔菌群平衡，选择无糖品种避免加重牙周负担。
二、药物
1. 维生素C片
改善毛细血管通透性，辅助治疗牙龈出血，需遵医嘱调整剂量。
2. 葡萄糖酸锌
促进黏膜修复，适用于锌缺乏导致的牙龈萎缩，服用期间忌与牛奶同服。
3. 复合维生素B
维持上皮细胞健康，对营养不良性牙龈萎缩有辅助疗效。
4. 钙剂
预防牙槽骨吸收，应与维生素D联合补充增强吸收效率。
避免食用过硬、过烫或辛辣食物，餐后及时清洁口腔，定期进行牙周检查评估萎缩进展。
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