龋齿形成一般需要数月到数年,实际时间受到口腔卫生状况、饮食习惯、唾液分泌量、氟化物接触程度等多种因素的影响。
1、口腔卫生:
牙菌斑长期堆积会加速龋齿发展,每日至少两次正确刷牙并使用牙线可延缓进程。
2、饮食习惯:
频繁摄入高糖食物会为致龋菌提供代谢原料,减少餐间零食次数能降低龋齿风险。
3、唾液功能:
唾液分泌不足会减弱口腔自洁作用,咀嚼无糖口香糖有助于刺激唾液分泌。
4、氟化物防护:
定期使用含氟牙膏能增强牙釉质抗酸能力,专业氟化治疗可进一步延缓龋齿进展。
建议每半年进行口腔检查,发现早期龋损及时进行填充治疗,同时控制碳酸饮料摄入量。