近视了该怎么办
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近视了该怎么办
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近视可通过佩戴框架眼镜、使用角膜接触镜、进行屈光手术、调整用眼习惯等方式治疗。近视通常由遗传因素、长时间近距离用眼、户外活动不足、眼轴过长等原因引起。
1、佩戴框架眼镜
框架眼镜是矫正近视的基础方式，通过凹透镜片使光线聚焦在视网膜上。建议选择轻便材质镜架，定期复查视力并调整度数。
2、使用角膜接触镜
角膜接触镜直接贴附在角膜表面，需严格遵循清洁规范。可能出现角膜缺氧或感染风险，需在医生指导下选择合适类型。
3、屈光手术
激光角膜切削术或晶体植入术可永久改变屈光状态，适用于成年后度数稳定者。术前需全面评估角膜厚度和眼底情况。
4、调整用眼习惯
保持30厘米以上阅读距离，每40分钟远眺5分钟。增加白天户外活动时间，保证充足光照可延缓近视进展。
日常可多食用富含维生素A的胡萝卜、菠菜，适当补充叶黄素酯，避免高糖饮食。18岁以下青少年建议每3-6个月进行专业验光检查。
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