两边牙龈肿痛可能由口腔卫生不良、食物嵌塞、牙周炎、智齿冠周炎等原因引起,可通过口腔清洁、局部消炎、药物治疗等方式缓解。
牙菌斑堆积刺激牙龈导致红肿疼痛,表现为刷牙出血和口臭。建议使用软毛牙刷和牙线清洁牙齿,配合含氯己定的漱口水减少细菌滋生。
纤维性食物残渣滞留牙缝压迫牙龈,可能伴随局部胀痛。需用牙线或冲牙器清除嵌塞物,避免用牙签损伤牙龈。
与厌氧菌感染和牙结石刺激有关,典型症状为牙龈萎缩和牙齿松动。可遵医嘱使用甲硝唑片、阿莫西林胶囊、盐酸米诺环素等药物控制感染。
阻生智齿周围软组织发炎,常伴张口受限和颌面部肿胀。需口服头孢克肟分散片、奥硝唑片,严重者需手术拔除阻生齿。
日常避免辛辣刺激食物,增加维生素C摄入促进牙龈修复,若肿痛持续超过3天或伴随发热需及时就诊口腔科。