顽固性痛经可通过热敷、中药调理、非甾体抗炎药、激素疗法等方式缓解,通常由前列腺素分泌异常、子宫内膜异位症、子宫腺肌病、盆腔炎性疾病等因素引起。
1. 热敷:下腹部热敷有助于放松子宫肌肉,减少痉挛疼痛,适合轻度痛经。可使用热水袋或暖宝宝,温度不宜过高避免烫伤。
2. 中药调理:当归、川芎、白芍等中药配伍可活血化瘀,适用于气血不畅型痛经。需中医辨证后使用,常见方剂有温经汤、少腹逐瘀汤。
3. 非甾体抗炎药:布洛芬、萘普生、塞来昔布等药物能抑制前列腺素合成,缓解中重度疼痛。可能与子宫内膜异位症有关,常伴随性交痛、经量增多。
4. 激素疗法:短效避孕药、孕激素可抑制排卵和内膜增生,适用于子宫腺肌病导致的痛经。通常伴随经期延长、贫血,需排除血栓风险因素后使用。
日常避免生冷饮食,经期适度进行瑜伽等舒缓运动,若疼痛持续加重或出现非经期出血建议妇科就诊排查器质性疾病。