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怀孕后期排气增多可能由激素变化、子宫压迫、饮食调整、肠道菌群失衡等原因引起，可通过调整饮食结构、适度运动、腹部按摩、补充益生菌等方式缓解。
1、激素变化
孕激素水平升高会减缓胃肠蠕动，导致食物滞留产气增多。建议少量多餐，避免豆类等易产气食物。
2、子宫压迫
增大的子宫压迫直肠影响排气，常伴随便秘。可采取左侧卧位缓解压迫，使用乳果糖口服溶液等缓泻剂改善便秘。
3、饮食调整
孕期高蛋白高营养饮食易产生硫化氢气体。需减少洋葱、西兰花等含硫食物摄入，适量补充双歧杆菌三联活菌胶囊调节肠道。
4、菌群失衡
孕期免疫力变化可能导致肠道菌群紊乱。可遵医嘱使用枯草杆菌二联活菌颗粒，配合酸奶等发酵食品补充益生菌。
建议孕妇记录饮食日志排查敏感食物，每日进行半小时散步促进肠蠕动，若伴随腹痛腹泻需及时产科就诊。
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