一度痔疮可能由久坐久站、膳食纤维摄入不足、排便习惯不良、静脉回流受阻等原因引起,可通过调整生活方式、温水坐浴、药物缓解、必要时手术治疗等方式改善。
长时间保持同一姿势会导致肛门局部血液循环不畅,建议每小时起身活动5分钟,避免穿紧身裤压迫会阴。
每日蔬菜水果摄入量少于500克易引发便秘,增加粗粮和饮水可软化粪便,减少排便时对痔核的摩擦刺激。
如厕时过度用力或长时间刷手机会加重肛垫下移,建立定时排便习惯,每次如厕控制在5分钟内。
可能与妊娠子宫压迫或门静脉高压有关,通常表现为无痛性便血和肛门坠胀感,可遵医嘱使用地奥司明片、痔疮栓、复方角菜酸酯乳膏等药物。
日常避免辛辣刺激饮食,便后建议用温水清洗肛门,若出现持续出血或痔核脱出需及时就医。