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怀孕10天感冒可通过多饮水、物理降温、调整饮食、遵医嘱用药等方式缓解。感冒通常由病毒感染、免疫力下降、环境刺激、细菌感染等原因引起。
1、多饮水：
每日饮用温水帮助稀释呼吸道分泌物，促进代谢，建议少量多次饮用，避免一次性过量饮水加重肾脏负担。
2、物理降温：
体温不超过38.5℃时可用温水擦浴，重点擦拭颈部、腋窝等大血管流经部位，禁止使用酒精擦浴。
3、调整饮食：
选择易消化的粥类、蒸蛋等食物，适量补充维生素C含量高的橙子、猕猴桃等水果，避免辛辣刺激性食物。
4、遵医嘱用药：
妊娠期禁用大多数感冒药，若症状严重需在医生指导下使用对乙酰氨基酚等B级药物，禁止自行服用中成药或复方制剂。
孕期感冒期间应保持每日8小时睡眠，室内保持50％-60％湿度，出现持续高热或咳嗽加重需立即产科就诊。
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