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怀孕后发现血压低可通过调整饮食、改变体位、补充液体、监测症状等方式改善。低血压通常由血容量不足、体位性低血压、贫血、妊娠期生理变化等原因引起。
1、调整饮食
增加钠盐和水分摄入有助于提升血容量，建议少量多餐避免餐后低血压，可适量食用含铁丰富的动物肝脏、红肉等改善贫血。
2、改变体位
避免突然站立或久坐久站，起床时先坐起30秒再站立，穿弹力袜帮助血液回流，减少体位性低血压发生。
3、补充液体
每日饮水2000毫升以上，可饮用淡盐水或口服补液盐，必要时静脉补液纠正血容量不足。
4、监测症状
定期测量血压并记录，如出现头晕、视物模糊等严重症状需及时就医，可能与子痫前期等病理因素有关。
建议孕妇保持充足休息，避免高温环境，左侧卧位改善胎盘供血，若症状持续加重需在产科医生指导下进行进一步检查治疗。
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