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怀孕三个月出现宫缩可能由生理性宫缩、泌尿系统感染、先兆流产、宫颈机能不全等原因引起，需根据具体原因采取观察休息、抗感染治疗、保胎措施或宫颈环扎术等干预方式。
1. 生理性宫缩
妊娠期子宫敏感度增加可能导致无痛性宫缩，与激素变化或轻微活动有关。建议减少长时间站立，避免提重物，可通过左侧卧位缓解症状。
2. 泌尿系统感染
膀胱炎或肾盂肾炎可能刺激子宫收缩，通常伴有尿频尿痛。需进行尿常规检查，确诊后可遵医嘱使用头孢克肟、阿莫西林或磷霉素等抗生素治疗。
3. 先兆流产
孕激素不足或胚胎发育异常可能导致规律性宫缩伴阴道出血。需检测孕酮水平，必要时使用黄体酮注射液、地屈孕酮片或烯丙雌醇进行保胎治疗。
4. 宫颈机能不全
宫颈结构异常会导致无痛性宫颈扩张，多发于有流产史孕妇。需通过阴道超声评估宫颈长度，妊娠14-18周可考虑宫颈环扎术预防早产。
出现宫缩时应立即卧床休息，记录宫缩频率，避免性生活。若每小时超过4次或伴随出血、腰酸需急诊就诊，日常保持适度饮水并定期产检监测胎儿情况。
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