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怀孕期间头晕可能由低血糖、体位性低血压、贫血、妊娠期高血压等原因引起，可通过调整饮食、改变体位、补充铁剂、监测血压等方式缓解。
1、低血糖
孕妇新陈代谢加快可能导致血糖波动，表现为头晕、冷汗。建议少量多餐，选择全麦面包、燕麦片等低升糖指数食物，必要时遵医嘱使用葡萄糖口服液。
2、体位性低血压
子宫增大压迫下腔静脉，突然起身时脑部供血不足引发头晕。改变体位需缓慢，睡眠采取左侧卧位，避免长时间站立。
3、缺铁性贫血
孕期血容量增加可能导致血红蛋白相对不足，伴随乏力、面色苍白。可食用猪肝、菠菜等富铁食物，医生可能开具琥珀酸亚铁片、多糖铁复合物胶囊等药物。
4、妊娠期高血压
可能与血管痉挛、胎盘功能异常有关，出现头晕伴视物模糊。需限制钠盐摄入，医生可能使用拉贝洛尔片、硝苯地平控释片控制血压。
孕妇应保持环境通风，避免空腹运动，定期产检监测血压和血常规指标，头晕持续加重需及时就医。
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