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怀孕期间舌头发黑可能由激素变化、口腔卫生不良、药物副作用、真菌感染等原因引起，可通过调整生活习惯、改善口腔护理、更换药物、抗真菌治疗等方式缓解。
1. 激素变化：
孕期雌激素水平升高可能导致舌乳头增生和色素沉着，表现为舌面发黑。建议保持口腔清洁，使用软毛牙刷轻柔刷舌苔，无须特殊用药。
2. 口腔卫生不良：
妊娠反应可能影响刷牙频率，食物残渣堆积易引发舌苔增厚变色。需加强餐后漱口，每日至少刷牙两次，可配合使用不含酒精的漱口水。
3. 药物副作用：
部分补铁剂或胃药可能引起舌部色素沉积。如服用琥珀酸亚铁片、铝碳酸镁咀嚼片等药物后出现症状，应在医生指导下调整用药方案。
4. 真菌感染：
妊娠期免疫力下降可能诱发口腔念珠菌病，舌面可见黑色绒毛状斑块。需就医进行真菌镜检，确诊后可遵医嘱使用制霉菌素含漱液、碳酸氢钠溶液等治疗。
孕期出现舌色异常建议记录饮食及用药情况，避免自行刮除舌苔，若伴随疼痛或溃烂应及时到产科或口腔科就诊排查病理因素。
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