剖腹产为什么老是腰痛

剖腹产后腰痛可能由麻醉影响、核心肌群无力、伤口牵拉、腰椎代偿性劳损等原因引起，可通过物理治疗、药物镇痛、康复训练、姿势调整等方式缓解。

1. 麻醉影响

椎管内麻醉可能导致暂时性腰背肌松弛或穿刺部位软组织损伤，通常表现为术后1-2周内腰部酸胀。建议通过热敷缓解，必要时可遵医嘱使用对乙酰氨基酚片、布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等镇痛药物。

2. 核心肌群无力

妊娠期腹直肌分离及术后制动导致核心肌群退化，腰椎稳定性下降。表现为久坐后疼痛加重。需进行腹式呼吸训练、桥式运动等康复锻炼，避免过早负重。

3. 伤口牵拉

剖腹产切口愈合过程中形成的瘢痕组织可能牵拉腹壁筋膜，通过力学传导引发腰部牵扯痛。可通过瘢痕松解按摩或超声波治疗改善，疼痛明显时可短期使用双氯芬酸钠凝胶外用。

4. 腰椎代偿劳损

产后抱婴、哺乳等动作长期保持不良姿势，导致腰肌劳损或椎间盘压力增高。建议使用哺乳枕辅助，定期做腰部伸展运动，急性期可遵医嘱服用盐酸乙哌立松片缓解肌肉痉挛。

日常注意保持正确哺乳姿势，避免久站久坐，6周后逐步恢复凯格尔运动及核心肌群训练，若疼痛持续超过3个月需排查骶髂关节炎或腰椎间盘突出等器质性疾病。