经期量多吃什么好
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经期量多吃什么好
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经期量多可以适量吃红枣、猪肝、菠菜、黑木耳等食物，也可以遵医嘱吃氨甲环酸、云南白药胶囊、断血流片等药物。建议及时就医，在医生指导下进行药物干预并调整饮食结构。
一、食物
1. 红枣
红枣富含铁元素，有助于改善经期失血导致的贫血症状，可煮粥或泡水食用。
2. 猪肝
猪肝含血红素铁和维生素B12，能促进血红蛋白合成，建议每周食用1-2次。
3. 菠菜
菠菜含有叶酸和植物性铁，焯水后凉拌可减少草酸对铁吸收的影响。
4. 黑木耳
黑木耳含铁量高且含胶质成分，有助于改善子宫内膜修复功能。
二、药物
1. 氨甲环酸
抗纤溶药物，适用于功能失调性子宫出血，需监测凝血功能。
2. 云南白药胶囊
中成药具有化瘀止血作用，可用于月经过多伴随血块的情况。
3. 断血流片
含断血流皂苷成分，能收缩血管减少出血量，脾胃虚寒者慎用。
经期需避免剧烈运动及生冷饮食，若出血持续超过7天或出现头晕乏力等症状应立即就医检查。
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