嚼木糖醇可以防龋齿吗
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嚼木糖醇可以防龋齿吗
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嚼木糖醇有助于预防龋齿。木糖醇主要通过抑制致龋细菌生长、减少牙菌斑形成、中和口腔酸性环境、刺激唾液分泌等机制发挥作用。
1、抑制细菌
木糖醇不能被口腔变形链球菌代谢产酸，从而抑制这类致龋菌的繁殖。建议选择木糖醇含量超过50％的无糖口香糖。
2、减少牙菌斑
木糖醇可干扰牙菌斑的生物膜形成，降低其黏附性。咀嚼木糖醇口香糖20分钟可机械清除部分软垢。
3、中和酸性
木糖醇代谢不产生酸性物质，并能提升口腔pH值。餐后咀嚼可缓解饮食导致的釉质脱矿。
4、促进唾液
咀嚼动作刺激唾液分泌，唾液中的钙磷离子有助于再矿化。口干症患者可适当增加使用频率。
需注意木糖醇不能替代刷牙等基础口腔护理，建议每日使用3-5次，每次不超过20分钟，过量可能引起胃肠不适。
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