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怀孕期间补充叶酸可预防胎儿神经管缺陷，降低早产和低体重儿风险，主要通过膳食摄入和药物补充两种方式实现。
1、预防畸形
叶酸参与DNA合成，孕早期缺乏可能导致胎儿神经管闭合异常。建议孕前3个月起每日补充400微克，可选用叶酸片、复合维生素或含叶酸的孕妇奶粉。
2、促进发育
叶酸帮助红细胞生成，预防孕妇贫血。动物肝脏、深绿色蔬菜和豆类富含天然叶酸，但烹饪损失较大，需配合补充剂使用。
3、降低风险
叶酸缺乏可能增加妊娠高血压和胎盘早剥概率。临床常用药物包括斯利安叶酸片、爱乐维复合维生素和玛特纳多维元素片。
4、全程需要
孕中晚期仍需维持叶酸摄入以支持胎儿脑部发育。建议通过血常规监测叶酸水平，在医生指导下调整剂量。
备孕及孕期女性应保持均衡饮食，适量食用菠菜、西兰花等富含叶酸的食物，同时遵医嘱规范补充叶酸制剂。
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