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怀孕三个月嘴巴发苦可能与激素变化、味觉改变、胃酸反流、口腔卫生等因素有关，通常属于妊娠期常见现象。
1. 激素变化：
妊娠期孕激素水平升高会抑制胃肠蠕动，导致胆汁淤积或胃内容物反流，引发口苦感。可通过少量多餐、避免高脂饮食缓解。
2. 味觉改变：
孕期味蕾敏感度变化可能放大苦味感知。建议选择清淡食物，咀嚼无糖口香糖刺激唾液分泌改善症状。
3. 胃酸反流：
增大的子宫压迫胃部易引发反流性食管炎，胃酸刺激导致口苦。可遵医嘱使用铝碳酸镁、硫糖铝等胃黏膜保护剂。
4. 口腔问题：
妊娠期牙龈炎或龋齿可能伴随口苦。需加强口腔清洁，使用含氟牙膏，必要时进行专业牙科检查。
建议保持规律作息，每日饮用柠檬水或薄荷茶缓解不适，若持续加重需排查妊娠期肝内胆汁淤积症等病理因素。
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