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怀孕期间脸部变黑可能与激素水平变化、紫外线暴露、黑色素细胞活跃度增加、遗传因素有关，通常表现为颧骨、额头等部位色素沉着加深。
1. 激素变化：
妊娠期雌激素和孕激素水平升高，刺激黑色素细胞产生更多黑色素。建议使用物理防晒霜，避免阳光直射，分娩后激素水平恢复可逐渐改善。
2. 紫外线暴露：
孕期皮肤对紫外线更敏感，未做好防晒会导致黑色素沉积加重。需佩戴宽檐帽、使用SPF30以上防晒产品，避免上午10点至下午4点外出。
3. 黑色素活跃：
孕激素会激活酪氨酸酶活性，促进黑色素合成。可适量补充维生素C含量高的水果，如猕猴桃、草莓，帮助抑制黑色素生成。
4. 遗传倾向：
有黄褐斑家族史的孕妇更易出现明显色素沉着。产后可遵医嘱使用氢醌乳膏、维A酸乳膏或氨甲环酸等药物改善。
孕期色素沉着多为生理性变化，建议选择温和护肤品，避免使用含汞美白产品，均衡摄入富含维生素E的坚果类食物有助于皮肤修复。
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