性功能不好怎么办已经好几个月了
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性功能不好怎么办已经好几个月了
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性功能下降持续数月可通过生活方式调整、心理疏导、药物治疗、专科治疗等方式改善，通常与激素紊乱、血管病变、神经损伤、慢性疾病等因素有关。
1、生活方式调整长期熬夜或肥胖可能导致睾酮水平降低，建议规律作息并控制体重至BMI正常范围，每日进行深蹲或快走等运动。
2、心理疏导焦虑抑郁会抑制性兴奋反射，可通过认知行为疗法缓解压力，伴侣共同参与治疗有助于改善亲密关系。
3、药物治疗勃起功能障碍可能与动脉粥样硬化有关，表现为夜间勃起减少，可遵医嘱使用西地那非、他达拉非、伐地那非等PDE5抑制剂。
4、专科治疗糖尿病神经病变可能导致感觉异常，需控制血糖并联合真空负压装置治疗，严重者考虑阴茎假体植入手术。
日常可适量食用牡蛎、核桃、西红柿、黑巧克力等富含锌元素的食物，避免过度饮酒及高脂饮食，建议三甲医院男科或泌尿外科就诊。
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