贫血头昏怎么办
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贫血头昏怎么办
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贫血头昏可通过饮食调整、口服铁剂、维生素补充、病因治疗等方式改善。贫血头昏通常由铁缺乏、维生素B12缺乏、慢性失血、骨髓造血功能障碍等原因引起。
1、饮食调整
增加富含铁元素的食物摄入，如动物肝脏、红肉、菠菜等，同时配合维生素C促进铁吸收，避免饮茶影响铁质吸收。
2、口服铁剂
硫酸亚铁、富马酸亚铁、多糖铁复合物等铁剂可补充造血原料，治疗期间需定期复查血常规，可能出现黑便等副作用。
3、维生素补充
叶酸片、维生素B12注射液适用于巨幼细胞性贫血，需检测血清维生素水平确定缺乏类型，神经症状改善较慢。
4、病因治疗
可能与消化道出血、月经过多等因素有关，通常表现为乏力、心悸等症状。需胃镜、肠镜等检查明确出血部位，妇科疾病需调节月经周期。
建议保证充足睡眠，避免突然体位改变诱发晕厥，重度贫血患者应限制剧烈活动，定期监测血红蛋白变化。
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