刚做完一件事后会怀疑自己没有做过
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问题描述：
有时候刚做完一件事马上又怀疑自己做没做过。比如刚锁完门又怀疑自己锁没锁。请告诉我我是怎么了
医生回答专区 因不能面诊，医生的建议仅供参考
人人都过这种情况，人的精力是有限的，可能有时会有疲惫的时候，自己没有感觉出来，所以会在事情上反应出来，刚把门锁上下楼，走一半，又想我是不是没有锁门，这种情况很多人都出现过。您没有问题，只是需要调节一下，找朋友到户外走走，和朋友轻松的逛逛街，转换一下思维，换一种心情。
你好，根据你的描述，主要是有反复考虑某件事的情况，怀疑，为强迫思维，可能属于强迫症的表现。再碰到这种情况的时候，可以采用森田疗法“顺其自然，为所当为”的理论还对待症状。不过心里怎么想的，做一遍就好了，即便再不舒服也不要影响自己接下来该做的事情，带着心里不舒服的症状去做好自己该做的事情，不要刻意去压制它。如果经过一段时间的调整没有明显效果，建议到专业的精神医院的心理科就诊寻求帮助。
从你说的情况来判断，你是有强迫症的症状，如果你每做任何事情都需要重复多次的话，那说明你强迫症比较严重，如果只是偶尔这样的话，属于轻微的强迫症。强迫症一般都是心理因素引起的，比如心理恐慌，心理紧张导致自己强迫自己重复做同样的事，你可以通过心理调理来治疗，也可以去咨询个心理医生针对性治疗。
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