男人性功能下降多由心理因素、生活习惯、慢性疾病及激素异常引起,主要涉及精神压力、不良作息、糖尿病和睾酮缺乏。
1、精神压力
长期焦虑紧张抑制性欲,建议心理疏导与伴侣沟通,无须特殊用药即可缓解。
2、不良作息
熬夜吸烟损害血管功能,需规律睡眠并戒烟限酒,通过运动改善血液循环。
3、糖尿病症
高血糖损伤神经血管,常伴多饮多尿,可用二甲双胍、胰岛素或格列美脲治疗。
4、激素缺乏
睾酮低下导致勃起困难,常伴乏力脱发,可遵医嘱用十一酸睾酮等药物补充。
日常应保持适度运动,均衡摄入蔬菜水果与优质蛋白,避免久坐并定期体检。