孕期宫缩是什么样的感觉
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孕期宫缩是什么样的感觉
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孕期宫缩主要表现为腹部紧绷或阵发性疼痛，根据阶段可分为假性宫缩和真性宫缩，前者为不规则无痛性收缩，后者呈现规律性、渐进性加强。
1、假性宫缩
妊娠中晚期出现的布拉克斯顿-希克斯收缩，表现为腹部短暂发紧，无规律且不伴随宫颈扩张，可通过改变体位或休息缓解。
2、真性宫缩初期
临产早期宫缩间隔约10-20分钟，持续时间30秒以下，疼痛感类似经期下坠，可能伴随腰骶部酸胀。
3、活跃期宫缩
宫缩频率增至3-5分钟一次，每次持续40-60秒，疼痛强度显著增加，宫颈口扩张速度加快，需及时就医监测。
4、过渡期宫缩
宫缩间隔缩短至1-2分钟，单次持续60-90秒，疼痛达到峰值并伴随强烈便意，提示即将进入分娩阶段。
建议孕妇记录宫缩频率与持续时间，出现规律宫缩、破水或出血时立即前往产科就诊，日常避免过度劳累诱发假性宫缩。
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