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月经后最容易怀孕的时间通常在排卵期前后，即下次月经前14天左右。排卵期受月经周期规律性、激素水平、情绪压力、生活习惯等因素影响。
1、周期规律性
月经周期规律的女性更容易预测排卵期，一般为28天周期的第14天左右。周期不规律时排卵时间可能提前或延后。
2、激素水平
卵泡刺激素和黄体生成素的峰值会触发排卵，激素水平异常可能导致排卵时间不准确。
3、情绪压力
长期精神紧张可能抑制下丘脑功能，影响促性腺激素分泌，导致排卵推迟或提前。
4、生活习惯
熬夜、过度运动或突然改变饮食习惯都可能干扰内分泌，影响排卵时间的准确性。
建议通过基础体温测量、排卵试纸或超声监测等方式准确判断排卵期，备孕期间保持规律作息和均衡饮食。
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