熬夜会导致脱发吗
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熬夜会导致脱发吗
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熬夜可能导致脱发，脱发通常由激素紊乱、毛囊供血不足、营养缺乏、遗传因素等原因引起。
1、激素紊乱
长期熬夜会扰乱内分泌，导致雄激素水平升高，可能诱发雄激素性脱发。建议调整作息，必要时遵医嘱使用非那雄胺片、螺内酯片、米诺地尔酊等药物。
2、毛囊供血不足
睡眠不足影响头皮血液循环，导致毛囊缺血萎缩。可通过头部按摩改善，严重时需配合使用丹参酮胶囊、血府逐瘀胶囊等活血类药物。
3、营养缺乏
熬夜消耗大量B族维生素和蛋白质，影响毛发生长。需补充鸡蛋、瘦肉等优质蛋白，或遵医嘱服用复合维生素B片、胱氨酸片、葡萄糖酸锌口服液。
4、遗传因素
有脱发家族史者熬夜会加速脱发进程。建议提前干预，避免熬夜加重遗传性脱发。
保持规律作息，每日保证7-8小时睡眠，适当食用黑芝麻、核桃等护发食物，若脱发持续加重应及时就诊皮肤科。
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