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怀孕一个多月流产后一般需要休息7-14天，实际恢复时间受到流产方式、个人体质、并发症发生、日常护理等因素的影响。
1、流产方式
药物流产对子宫内膜损伤较小，通常休息7天即可；手术流产需观察宫腔恢复情况，建议休息10-14天。
2、个人体质
体质较好者恢复较快，1周左右可逐渐恢复日常活动；贫血或免疫力低下者需延长至2周以上。
3、并发症发生
出现持续腹痛或异常出血时，需卧床休息至症状消失，必要时复查超声确认宫腔情况。
4、日常护理
避免重体力劳动和剧烈运动，保持会阴清洁，1个月内禁止盆浴和性生活。
流产后建议补充优质蛋白和含铁食物，如瘦肉、动物肝脏，2周后复查血HCG及B超，出现发热或大出血需立即就医。
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