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银屑病患者需注意皮肤保湿、避免刺激、调节情绪、规范用药四个方面，日常护理与医疗干预结合可有效控制病情。
1、皮肤保湿
每日使用无香料润肤剂，沐浴水温不超过40摄氏度，避免过度清洁破坏皮肤屏障，干燥季节可增加保湿频率。
2、避免刺激
忌抓挠摩擦皮损部位，选择纯棉宽松衣物，减少酒精及辛辣食物摄入，避免阳光暴晒或极端温度环境刺激。
3、调节情绪
压力可能诱发或加重病情，可通过正念冥想、适度运动等方式缓解焦虑，必要时寻求专业心理支持。
4、规范用药
遵医嘱使用卡泊三醇软膏、他克莫司乳膏等局部药物，中重度患者可能需要阿维A胶囊或生物制剂系统治疗。
保持规律作息与均衡饮食，适量补充维生素D和欧米伽3脂肪酸，定期复诊评估病情变化。
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