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刚怀孕一直头晕目眩可能由激素水平波动、低血糖、贫血、妊娠期高血压等原因引起，可通过调整饮食、补充营养、监测血压、适当休息等方式缓解。
1、激素波动
怀孕初期孕激素水平升高会导致血管扩张和血压下降，可能引起脑部供血不足。建议避免突然起身，保持充足水分摄入。
2、低血糖
妊娠期代谢加快容易引发血糖波动，空腹时症状更明显。可采取少食多餐方式，随身携带健康零食如全麦饼干。
3、缺铁性贫血
孕期血容量增加可能导致血红蛋白相对不足，通常伴随乏力、面色苍白。可遵医嘱补充铁剂如硫酸亚铁、多糖铁复合物，配合维生素C促进吸收。
4、妊娠高血压
可能与胎盘功能异常有关，常见于孕20周后，伴随视物模糊、水肿。需定期监测血压，医生可能开具拉贝洛尔、甲基多巴等降压药物。
孕妇应保持规律作息，避免长时间站立，头晕发作时立即坐下休息，若症状持续加重或伴随意识模糊需及时就医。
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