肠炎怎么吃饭
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肠炎怎么吃饭
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肠炎患者饮食需遵循低脂、低纤维、易消化原则，可少量多餐，选择米粥、软面条、蒸蛋羹、苹果泥等温和食物，避免辛辣刺激及高糖高脂饮食。
1、少量多餐
每日5-6餐减轻胃肠负担，每餐控制在200-300克，优先选择糊状或半流质食物。
2、低脂饮食
禁用油炸食品及肥肉，烹调选用植物油，每日脂肪摄入不超过40克，有助于减少肠道刺激。
3、低纤维选择
急性期避免粗粮、芹菜等粗纤维食物，恢复期可逐步添加煮软的胡萝卜、南瓜等低纤维蔬菜。
4、补充电解质
腹泻严重时可饮用淡盐水或口服补液盐，香蕉、土豆等含钾食物有助于维持电解质平衡。
症状缓解后逐渐过渡到正常饮食，若持续腹泻或发热应及时就医，避免自行使用止泻药物。
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