酒后吃什么养胃

酒后养胃可以适量吃小米粥、山药、南瓜、苏打饼干等食物，也可以遵医嘱吃铝碳酸镁、硫糖铝、枸橼酸铋钾、雷尼替丁等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。

一、食物

1. 小米粥

小米粥富含淀粉和B族维生素，易于消化吸收，能中和胃酸，缓解酒后胃部不适。

2. 山药

山药含有黏蛋白和淀粉酶，能保护胃黏膜，促进消化液分泌，减轻酒精对胃的刺激。

3. 南瓜

南瓜富含果胶和膳食纤维，可吸附胃内有害物质，促进胃肠蠕动，帮助酒精代谢。

4. 苏打饼干

苏打饼干呈弱碱性，能中和胃酸，缓解酒后反酸烧心症状，但需适量食用避免钠摄入过量。

二、药物

1. 铝碳酸镁

铝碳酸镁为抗酸药，能快速中和胃酸，形成保护膜覆盖胃黏膜，缓解酒后胃痛反酸。

2. 硫糖铝

硫糖铝可在胃黏膜形成保护层，减少酒精对胃壁的侵蚀，促进黏膜修复。

3. 枸橼酸铋钾

枸橼酸铋钾具有胃黏膜保护作用，能增强胃黏膜屏障功能，抑制胃蛋白酶活性。

4. 雷尼替丁

雷尼替丁为H2受体拮抗剂，可抑制胃酸分泌，减轻酒精引起的胃黏膜充血水肿。

饮酒后应避免辛辣刺激食物，适当补充温水促进酒精代谢，若出现持续胃痛或呕血需立即就医。