夏天感冒怎么好
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夏天感冒怎么好
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夏季感冒可通过多饮水、物理降温、药物缓解、充分休息等方式治疗。夏季感冒通常由空调受凉、病毒传播、免疫力下降、胃肠型感冒等原因引起。
1、多饮水
每日饮用温水或淡盐水补充体液，帮助稀释呼吸道分泌物，缓解咽喉干燥症状。避免饮用冰镇饮料刺激咽喉黏膜。
2、物理降温
体温超过38.5℃时可用温水擦浴，重点擦拭颈部、腋窝等大血管处。不建议使用酒精擦浴，以免皮肤吸收导致不适。
3、药物缓解
可遵医嘱使用连花清瘟胶囊、板蓝根颗粒、对乙酰氨基酚片等药物。连花清瘟胶囊适用于风热感冒，板蓝根颗粒具有抗病毒作用。
4、充分休息
保证每日7-8小时睡眠，避免剧烈运动加重体能消耗。保持室内通风，空调温度建议设定在26℃左右。
饮食宜清淡易消化，可适量食用百合粥、雪梨汤等润肺食物。若症状持续3天无缓解或出现高热、胸闷等表现应及时就医。
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