2型糖尿病的原因
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2型糖尿病的原因
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2型糖尿病可能由遗传因素、肥胖、胰岛素抵抗、胰腺β细胞功能减退等原因引起，可通过生活方式干预、口服降糖药、胰岛素治疗等方式控制。
1、遗传因素
家族史是2型糖尿病的重要风险因素，父母患病子女发病概率显著增加。建议定期监测血糖，早期可通过饮食控制和运动预防。
2、肥胖
内脏脂肪堆积导致脂肪因子分泌异常，引发胰岛素抵抗。减重5％-10％可显著改善血糖，推荐低升糖指数饮食和抗阻运动。
3、胰岛素抵抗
肌肉和肝脏对胰岛素敏感性下降，可能与炎症反应、氧化应激有关。二甲双胍可改善胰岛素敏感性，需配合有氧运动。
4、β细胞功能减退
长期高血糖导致胰腺β细胞凋亡，胰岛素分泌能力下降。格列美脲等促泌剂可刺激残余β细胞功能，必要时需胰岛素替代治疗。
建议每日监测血糖，保持BMI在24以下，选择全谷物、绿叶蔬菜等低升糖食物，每周进行150分钟中等强度运动。
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